Сохранить здоровье психики

10 октября - Всемирный день психического здоровья. Что помогает сохранить стабильность психики? Что должно насторожить?

Психическое здоровье – это состояние благополучия, которое позволяет людям справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить свой вклад в жизнь общества.

Психическое здоровье не сводится к отсутствию психических расстройств. Эмоциональные навыки, употребление психоактивных веществ и генетические особенности могут делать человека более подверженным нарушениям психического здоровья.

Известно, что суровое родительское воспитание и физические наказания подрывают психическое здоровье детей, как и издевательства в школе. Люди по-разному реагируют на стресс, который причиняет их организму разный по силе вред.